¿Qué es una manta ponderada refrescante? ¿Y realmente funcionan?

¿Podría una manta con peso refrescante ser nuestro salvador del sueño durante los meses más calurosos? echamos un vistazo

Las mantas pesadas existen desde hace un tiempo y, para muchas personas, son la respuesta a una noche de sueño profundo y reparador. Pero una manta pesada no suena precisamente atractiva durante los meses más calurosos del año; ingrese las mantas ponderadas refrescantes, que pueden brindarnos la presión calmante de una manta ponderada normal, pero con el beneficio adicional de la regulación de la temperatura.

Los productos refrescantes para dormir cambian las reglas del juego en verano, ya que todos sabemos que no hay nada más incómodo que tratar de dormir cuando tenemos demasiado calor. Al igual que los mejores sobrecolchones refrescantes, una manta con peso refrescante puede evitar que nos sobrecalentemos. Y si te has estado preguntando si una manta con peso ayuda a dormir, muchos expertos las recomiendan por su capacidad para inducir la relajación y el descanso.

"Las mantas con peso refrescantes están diseñadas para proporcionar la misma presión calmante que una manta con peso tradicional, pero con una sensación más ligera y transpirable", dice Emma Hughes, gerente de desarrollo de productos de Kudd.ly. "Esto puede ayudar a crear un ambiente tranquilo para dormir, permitiéndote sumergirte en la tierra de los sueños con facilidad".

Entonces, a medida que el clima finalmente comienza a calentarse, además de ver cómo mantener fresco un dormitorio, tal vez también deberíamos enfocarnos en las mantas pesadas refrescantes. Les hemos pedido a los expertos que nos digan todo lo que necesita saber sobre una manta ponderada refrescante, para que pueda decidir si invertir en una antes de las olas de calor inminentes.

Una manta con peso refrescante es como una manta con peso normal, pero está diseñada para ser más liviana y transpirable. Tienen la misma presión calmante, pero no se sentirán calientes ni espesos gracias a sus materiales ligeros y aireados.

"Las mantas con peso refrescantes incluyen materiales que regulan la temperatura y brindan una presión táctil profunda, una técnica sensorial calmante que imita la sensación de un apretón o un abrazo suave para relajar el sistema nervioso", dice Emma Hughes.

Si se ha estado preguntando cómo dormir mejor, los expertos en sueño han recomendado mantas pesadas porque pueden ayudar a promover un sueño más profundo y reparador. Una manta con peso refrescante significa que aún puede experimentar estos beneficios calmantes incluso en las noches más calurosas del año, ya que la manta también lo ayudará a mantenerse fresco.

"Los materiales transpirables y que absorben la humedad que se utilizan en las mantas refrescantes con peso pueden ayudar a regular la temperatura de su cuerpo y prevenir los sudores nocturnos", explica Emma. "Mientras que el peso está diseñado para imitar la sensación de un abrazo suave o un pañal, lo que puede ayudar a promover sentimientos de relajación y reducir la ansiedad".

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El material HydroCool™ de Kudd.ly es transpirable y absorbe la humedad, por lo que evitará que te sobrecalientes en el verano. Con un peso óptimo de 4,7 kg, le brindará todos los beneficios calmantes de una manta con peso regular, y se puede lavar a máquina, lo que hace que el cuidado y el mantenimiento sean muy fáciles.

Busque una manta con peso refrescante hecha de materiales ligeros, transpirables y que absorban la humedad, como el algodón o el bambú. Algunas marcas crearán sus mantas pesadas con materiales especiales que regulan la temperatura, así que esté atento a estos cuando vaya de compras.

"Cuando busque comprar una manta con peso refrescante, también debe pensar en el peso y el tamaño de la manta", dice Hafiz Shariff, Sleep Expert Founder, Owl + Lark. 'La regla general es que una manta pesada debe tener alrededor del 10% de su peso corporal, y asegúrese de elegir una manta que cubra todo su cuerpo para obtener la máxima eficacia.

Una manta con peso refrescante debe ser más ligera que una manta con peso tradicional, que puede pesar entre 2 y 14 kg, o incluso más. Pero para una manta con peso refrescante, el peso ideal es entre 2 y 7 kg; cualquier cosa más alta quitaría las cualidades de regulación de la temperatura de los materiales.

"Hay muchos minoristas que ofrecen mantas refrescantes con peso, incluidos Amazon, Calming Blankets y The Range", dice Hafiz. "Es útil leer algunas reseñas y hacer su investigación, para que pueda comprar un producto de alta calidad que dure".

Las mantas pesadas regulares están disponibles en las marcas más populares para dormir, incluidas Emma y Simba. Las mantas ponderadas refrescantes pueden ser un poco más difíciles de encontrar. pero si bien es posible que no siempre se comercialicen como "refrescantes", si están hechos con materiales naturalmente transpirables y su peso no es demasiado alto, tendrán el mismo efecto. Tanto la versión de Emma como la de Simba prometen regular la temperatura ofreciendo un efecto similar.

Esta manta con peso de Lofte, £ 69.99 en The Range también es un ejemplo perfecto; está hecha de 100 % algodón y tiene un peso de 6,8 kg, por lo que es una manta con peso ideal para refrescarse.

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Esta manta con peso refrescante está hecha de rayón, derivado del bambú, e incluye más perlas de vidrio y menos relleno de fibra para mejorar la regulación de la temperatura. Elija entre una variedad de tamaños, colores y pesos; recomendamos el de 6,8 kg para mejorar las cualidades refrescantes del diseño.

'¡Las mantas con peso refrescantes realmente funcionan!' dice el experto en sueño Hafiz. "Se ha demostrado que estas mantas ayudan a regular la temperatura corporal y promueven un mejor sueño, por lo que son imprescindibles para cualquier persona que lucha contra el sobrecalentamiento por la noche".

Las mantas refrescantes con peso tienen el doble beneficio de calmar la presión y los materiales que regulan la temperatura, lo que lo ayuda a mantenerse fresco mientras se sumerge en un sueño profundo y reparador. Son ideales para las personas que luchan por relajarse antes de irse a dormir, ya que el peso de la manta reducirá la velocidad a la que da vueltas.

"Una manta con peso refrescante es una excelente opción para aquellos que desean disfrutar de los beneficios calmantes de una manta con peso pero encuentran que las mantas con peso tradicionales son demasiado cálidas e incómodas durante los días más calurosos del año", dice Emma de kudd.ly.

Al igual que con cualquier compra bien pensada, siempre es una buena idea leer las opiniones de los clientes antes de comprar. Mucha gente verificará los beneficios de enfriar las mantas con peso, por lo que puede sentirse más seguro de que funcionará antes de comprar.

"Si bien es posible que las mantas con peso no se dirijan específicamente a los sudores nocturnos, aún pueden ser beneficiosas para las personas que los experimentan", dice Hafiz. "La presión de la manta puede ayudar a regular la temperatura corporal y promover un ambiente de sueño más cómodo".

Si sufre de sudores nocturnos, definitivamente vale la pena probar una manta refrescante con peso. "Los materiales transpirables y que absorben la humedad que se utilizan en las mantas refrescantes con peso pueden ayudar a regular la temperatura de su cuerpo y prevenir los sudores nocturnos", explica Emma.

Katie Sims ha estado escribiendo para Ideal Homes desde la primavera de 2022. Obtuvo su Maestría en Medios y Periodismo en 2021 y ha estado escribiendo de forma independiente desde entonces. Ha trabajado en el equipo de comercio electrónico de Ideal Home, donde investigó los mejores productos para el hogar en el mercado, y en el equipo de noticias, investigando las últimas tendencias para artículos destacados.

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